Die 6-teilige Shakti Yoga Glow Videoserie mit über 5 Stunden zum üben und Spaß haben. Die 6-teilige Serie mit verschiedenen Übungs-Schwerpunkten ist so aufgebaut, dass Du an 6 Tagen in der Woche üben kannst und am siebten Tag pausierst oder den Tag 5 oder 6 nochmal wiederholst.
Dieser Shakti Yoga Glow Flow bereitet uns auf Bakasana vor. Bakasana heißt auf Sanskrit Kranich Position und ist ein Armbalance Position. Dafür benötigen wir geöffnete Hüften und eine starke innere Mitte, sprich Deine Bauchmuskulatur, die Dir die notwendige Balance ermöglicht. Wenn Du möchtest kannst Du auch zwei Yoga Blöcke und eine Decke bereit legen, die Dich im Verlauf der Sequence unterstützen können.
44 Minuten Laufzeit - Sprache Deutsch
