Die 6-teilige Shakti Yoga Glow Videoserie mit über 5 Stunden zum üben und Spaß haben. Die 6-teilige Serie mit verschiedenen Übungs-Schwerpunkten ist so aufgebaut, dass Du an 6 Tagen in der Woche üben kannst und am siebten Tag pausierst oder den Tag 5 oder 6 nochmal wiederholst.
Pigeon Flow oder auch eka pada rajakapotasssana die Taube ist ein wundebare Position das Becken zu öffen, Geschmeidigkeit und Elegance in die Bewegung zu zaubern und das tiefliegende Beckengewebe bewusst zu öffenen. Dieser Flow ist konzentriert sich ganz darauf Spannungen im Becken und vorderen Obdrschenkeln zu lösen und tief in die einzelnen Positionen hinein zu sinken.
55 Minuten Laufzeit - Sprache Deutsch
