Die 6-teilige Shakti Yoga Glow Videoserie mit über 5 Stunden zum üben und Spaß haben. Die 6-teilige Serie mit verschiedenen Übungs-Schwerpunkten ist so aufgebaut, dass Du an 6 Tagen in der Woche üben kannst und am siebten Tag pausierst oder den Tag 5 oder 6 nochmal wiederholst.
Wie fühlst Du dich heute nach 5 Tagen intensiver Praxis? Heute starten wir mit einer restaurativen Yinpraxis. Du brauchst wenn möglich ein Polster, hier gehen auch 1-2 große Couch Kissen, und ein Yoga Block oder ein dickes Buch. Wir nehmen uns heute viel Zeit um in den einzelnen Yinpositionen zu bleiben und tief in unser tief liegendes Gewebe zu atmen, Blockaden zu lösen und frische Energie zu tanken.
45 Minuten Laufzeit - Sprache Deutsch
